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重慶休閑零食:筍的營養價值與食療作用

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重慶休閑零食:筍的營養價值與食療作用

發布日期:2018-10-25 作者: 點擊:

筍的營養價值與食療作用

主要營養:蛋白質、氨基酸、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素

食療功效:開胃健脾、寬胸利膈、通腸排便、降三高、提高免疫力

適宜人群:一般人群均可食用。尤適宜肥胖和習慣性便秘的人。

禁忌人群:胃潰瘍、胃出血、腎炎、肝硬化、腸炎者、尿路結石者、低鈣、骨質疏松、佝僂病人慎食;兒童不宜多食。

竹筍的功效和作用

1、降三高竹筍具有低糖、低脂的特點,富含植物纖維,可降低體內多余脂肪,消痰化瘀滯,治療高血壓、高血脂、高血糖癥。

2、開胃健脾竹筍中含有一種白色的含氮物質,使食品具有獨有的清香,既能增強食欲、促進消化,又能治療消化不良、脘痞納呆等病癥。

3、通腸排便竹筍甘寒通利,其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量,促進胃腸蠕動,用于治療便秘,預防腸癌。

4、增強機體免疫力竹筍中富含豐富的植物蛋白、維生素及微量元素,有助于增強機體的免疫功能,提高防病抗病能力。

重慶休閑零食

本文網址:http://sivenav.com/news/412.html

關鍵詞:重慶休閑零食

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